Gutschein Printausgabe
comfort health Magazin

Beschreibung

Du erhältst einen Gutschein zum Ausdrucken für eine Printausgabe des comfort health Magazins, das im Januar 2027 erscheint.

Was dich erwartet? Ich verrate es dir!

Mein Leben lang wusste ich zwar ungefähr, was gesund ist, konnte es aber leider trotzdem nicht umsetzen. Bis jetzt. In winzig kleinen Schritten habe ich meinen Lebensstil in 2023 einmal komplett umgekrempelt, einen Haufen Energie gewonnen und ohne Diät 15 Kilo abgenommen.

In diesem Magazin habe ich meinen Weg für dich zusammengefasst – undogmatisch, authentisch und auf Augenhöhe.

Du bekommst:

• Persönliche Einblicke in meine Ernährungsumstellung und wie ich ohne Diät und ohne Verbote abgenommen habe
• Eine einfache Formel für leckere, nährstoffreiche Mahlzeiten mit dem Mix & Match Baukastensystem
• 25 ausgewogene Rezepte unterteilt in Basics, Mittag- und Abendessen und Snacks & Süßigkeiten
• Hilfe gegen Heißhunger & die perfekten Snacks
• Listen an Proteinquellen, Kohlenhydratquellen, gesunden Fettquellen und mehr – damit dein Körper alles bekommt, was er dringend braucht
• Proteinrechner, mit dem du deinen Bedarf berechnen kannst
• Hintergrund-Informationen, warum Proteine, Ballaststoffe und Fette (und vieles anderes) so wichtig für dich sind
• Gemüse- und Obst-Saisonkalender
• Eine Liste für den Vorratsschrank
• Viele grundlegende, wissenschaftlich fundierte Informationen über einen gesünderen, aber undogmatischen und authentischen Lebensstil ohne Zwang, Druck oder Verbote und vieles mehr!