Ab sofort erhältlich: Mein erstes eBook »comfort health« & mein praktischer Protein Guide

Mein Leben lang wusste ich zwar ungefähr, was gesund ist, konnte es aber leider trotzdem nicht umsetzen. Bis jetzt. In winzig kleinen Schritten habe ich meinen Lebensstil im Herbst 2023 einmal komplett umgekrempelt, einen Haufen Energie gewonnen und ohne Diät 14 Kilo verloren. Ganz ohne Verbote, mit einer Menge gutem Essen und ohne Druck.

Ich habe euch ja hier davon erzählt, dass ich meine Erfahrungen zu einem Buch bündeln möchte. Und jetzt ist es soweit, ab sofort könnt ihr das eBook für 22€ bestellen.

In meinem eBook »comfort health« habe ich meinen Weg für dich zusammengefasst – undogmatisch, authentisch, auf Augenhöhe und ohne Bullshit. Ich freue mich, dir endlich zu zeigen, woran ich in den letzten Monaten gearbeitet habe.

comfort health – Mein leichter Einstieg in ein gesünderes Leben ohne Verbote

Was dich erwartet? Ich verrate es dir!

• Eine einfache Formel für leckere, nährstoffreiche Mahlzeiten mit Mix & Match Baukastensystem

• 28 ausgewogene Rezepte unterteilt in Basics, Mittag- und Abendessen und Snacks & Süßigkeiten

• Hilfe gegen Heißhunger & die perfekten Snacks

• Viele grundlegende, fundierte Informationen über einen gesünderen, aber undogmatischen Lebensstil ohne Zwang, Druck oder Verbote

• Proteinrechner, mit dem du deinen Bedarf berechnen kannst

• Gemüse- und Obst-Saisonkalender und eine Liste für den Vorratsschrank

• Persönliche Einblicke in meine Ernährungsumstellung, wie ich ohne Diät und ohne Verbote abgenommen habe und vieles mehr

Die Ergänzung zum eBook: Der praktische Protein Guide

Ergänzend zum eBook gibt es ab sofort außerdem auch für 12 € meinen Protein Guide, mit dem es ganz leicht wird, deinen Tagesbedarf an Protein zu decken – ohne künstliche Pülverchen oder Shakes.